Si je vous disais que le rire est bon pour votre santé et que les effets ont été validés par des études scientifiques, vous me répondez :
"Ok... mais concrètement ça veut dire quoi ?"
Ça veut dire que le Yoga du Rire est un concept simple et ludique où chacun est capable de rire sans raison. Il s'appuie sur une combinaison mêlant des rires avec la respiration du yoga et des étirements.
Le yoga du rire est une pratique facile, efficace, accessible tous. Elle renforce le potentiel santé, et c'est un véritable outil de développement personnel. Elle augmente la concentration, la créativité et la confiance en soi.
Le yoga du rire constitue un excellent exercice qui influe positivement sur le corps,
L’esprit et les émotions. Ses avantages « santé » sont d’ailleurs salués unanimement par la médecine.
Les bienfaits sont très nombreux :
Le yoga du rire change l’humeur, réduit le stress, renforce le système immunitaire, augmente la vitalité, est un cardio training sans effort, apporte le bénéfice de la respiration profonde, favorise le relationnel, booste le positif, permet le lâcher prise.
" Les scientifiques l'attestent désormais, le yoga du rire s'inscrit dans une démarche de mieux être d'un genre nouveau ; c'est une authentique (r)évolution"
M Kataria (initiateur du yoga du rire)
